Pourquoi et comment faire une prise de masse ?
Vous voulez devenir un bodybuilder avec un bon gabarit, des muscles proéminents et une très bonne définition musculaire pour gagner les compétitions ? Alors bonne chance ! Nous n’avons plus qu’à espérer que votre génétique soit taillée pour vous donner un corps de Dieu grec.
Mais si votre patrimoine génétique est similaire à celui d’un nain, il n’y a rien à malheureusement rien à faire… ou presque.
Il existe ce que l’on appelle un cycle de prise de masse. Ce cycle a été conçu de sorte à ce que même des individus d’apparence fine ou de petite taille peuvent devenir massifs… correction, ils peuvent réellement devenir absolument énormes !
Si vous avez l’intention de construire une énorme quantité de masse musculaire tout en augmentant significativement votre force physique, et que vous êtes vraiment déterminé à faire ce qu’il faut aussi longtemps qu’il le faudra, vous êtes à la bonne adresse : nous allons vous dire tout ce dont vous avez besoin. Mais avant toute chose, vous devez accepter le fait que vous allez devoir accumuler inévitablement une certaine quantité de graisse corporelle. Cependant, n’ayez crainte : toute la graisse accumulée sera perdue durant la phase de sèche.
Nous allons également vous guider vers les meilleurs stéroïdes anabolisants pour accélérer la prise de masse et le processus de genèse musculaire, ainsi que la diète et l’entraînement appropriés.
Dans une période de temps relativement courte, il est probable que vous gagnez entre 7 et 13 kilos de poids de corps ! Et ce n’est pas une plaisanterie.
Entraînement et diète pour une prise de masse
Vous aurez à ingérer plus de calories que ce dont vous avez besoin pour un simple maintien musculaire si vous voulez gagner de la masse. Vous aurez également à augmenter la fréquence de vos repas. Cela suppose donc de manger de plus petites portions mais plus souvent chaque jour afin d’atteindre un total calorique journalier plus élevé.
Ces repas se construiront sur une base classique de protéines, glucides et lipides pour de petites portions de 5 à 7 repas par jour au total. Cette méthode permettra à votre corps de rester énergique toute la journée et de faire grandir vos muscles. Cela aidera aussi à garder votre métabolisme à un niveau élevé pour éviter d’accumuler de la graisse.
Basiquement, 1 à 2 grammes de protéines pour chaque livre (environ 500 grammes) de poids de corps seront nécessaires pour constituer vos muscles.
Parlons maintenant de l’entraînement.
Il existe d’innombrables méthodes et programmes conçus pour un entraînement de prise de masse – en vérité, il en existe autant qu’il y a d’individus qui s’entraînent dans le monde…
Mais globalement, deux grandes écoles de pensée se démarquent : les partisans des mouvements d’isolation d’un côté, et de l’autre les partisans des mouvements polyarticulaires. Cependant, il n’y a pas réellement matière à débat dans ce cas car il a été scientifiquement prouvé que les mouvements polyarticulaires sont ceux qui activent la croissance. Plusieurs muscles et groupes musculaires sont nécessaires pour effectuer les exercices polyarticulaires. Dans le cas de l’isolation, l’efficacité se fait surtout ressentir au niveau de la forme du muscle, tandis que les exercices polyarticulaires activent la production d’hormone de croissance dans l’organisme, conduisant logiquement à une croissance musculaire. Des exemples de mouvements polyarticulaires sont par exemple le squat, le soulevé de terre, etc.
Les meilleures marques et produits pour une prise de masse
Les stéroïdes ne sont pas tous égaux entre eux, cependant, ils partagent des mécanismes similaires destinés à aider les utilisateurs à prendre de la masse. Ces mécanismes sont souvent l’augmentation de la synthèse protéique, la promotion d’IGF-1, l’augmentation de la capacité d’absorption des nutriments alimentaires et l’accélération du métabolisme. Nous allons maintenant vous lister ces stéroïdes ayant un effet particulièrement efficace dans une prise de masse.
Dianabol
Sans surprise, plusieurs le surnomment le « roi des stéroïdes ». Et ce titre est bien mérité si l’on se réfère à tous les physiques formidables que ce stéroïde à aider à construire depuis l’âge d’or du bodybuilding. Dianabol montre tout son potentiel anabolisant lorsqu’il est utilisé comme composante d’un stack. D’ailleurs, plusieurs stéroïdes voient leurs effets multipliés en présence de Dianabol
Sustanon
Sustanon est le composé de testostérone le plus populaire de tous, et consiste en une combinaison de quatre différents esters de testostérone de longueurs différentes – il produit des effets rapides tout en ayant une libération lente et continue.
Testostérone
La testostérone est la principale hormone masculine. Lorsque vous introduisez de la testostérone synthétique ou que vous augmentez vos niveaux naturels, vous provoquez des changements anaboliques positifs dans votre organisme, et donc par extension, causez une croissance. Voilà pourquoi les différents esters de testostérones, énanthate, cypionate, propionate, undécanoate, permettent aux hommes de développer et maintenir une énorme quantité de muscles.
Déca Durabolin
Déca Durabolin (Nandrolone Décanoate) est un stéroïde de prise de masse absolument unique réputé pour créer des muscles énormes et denses. Il possède une longue demi-vie et se combine de manière optimale avec Dianabol ou Winstrol. L’un des stacks les plus populaires est d’ailleurs le stack testostérone/Déca/Dianabol, permettant d’obtenir des gains de qualité pour tous les utilisateurs.
Androlic
Androlic, le nom commercial de l’oxymétholone, est l’un des stéroïdes les plus puissants et les plus rapides en termes de résultats. Après son absorption, même juste pour 2 semaines, la majorité de ses utilisateurs sont surpris par une prise de poids d’environ 10 livres. Meditech, grâce à leur variante Anadrol 50, se hisse à la première position sur le marché avec leurs ventes de comprimés d’oxymétholone et les retours positifs des consommateurs. Cela n’a rien d’étonnant au vu du rapport qualité/prix de leurs produits.
Nous attendons vos retours, après que vous ayez testé l’un de leurs produits.
Cependant, nous avons déjà notre petite idée sur vos impressions…
4 Comments
Pour moi aussi c’est la “Testostérone rules”, les testostérones sont les pièces centrales de mes cures de prise de masse.
Pour faire simple pour la prise de masse il y a :
– Peptides:IGF DES, HGH Frag
– Du côté des stéroïdes anabolisants injectables : Testostérone E, Tren A et Boldenone
– Et enfin pour l’oral il y a le classique Dianabol
Ce que je trouve étrange c’est comment un médecin peut prescrire des stéroïdes à quelqu’un qui “choisit” de changer de sexe, mais pas à quelqu’un qui “choisit” de simplement construire du muscle! Cela n’a aucun sens pour moi.
Pour gagner du muscle et de la masse, je mets les testostérones à toutes les sauces possibles et imaginables (Seule, stacké avec des oraux, des injectables ou meme des hormones de croissance)